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キーワード『 ストレッチ』の検索結果ページサマリーキャッシュ：実施日 2007年 01月 22日 11時18分09秒


運動が体にいいことはわかっていても、長続きしないという方に、『一日5回、8秒から』はじめる体操をご紹介しましょう。
何かのついでにできるから、今度こそ、体を動かさずにはいられない「スポーツ体質」になることうけあいです。
仙台リゾートアンドスポーツ専門学校を卒業後、2000年から本格的にスポーツインストラクターとして活躍。健康運動実践指導者資格をはじめ、ANCS認定のアクアビクスA級とエアロビクス、ナチュラルヨガなど多彩なインストラクター資格を持つ。趣味はビーチバレー。

[ 107] 三日坊主にならないストレッチ＆筋力アップ体操
[引用サイト]　 http://www.spf-sendai.jp/gaiyou/sportssendai/2003autumn/stretch.html

 

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