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キーワード『 栄養素』の検索結果ページサマリーキャッシュ：実施日 2007年 01月 23日 09時49分32秒


消化吸収される炭水化物（糖質）は 最も大切なエネルギー源で １ｇ当たり約４kcalのエネルギーを発生します。
糖質は 消化によって ブドウ糖やガラクトースなどの単糖類に分解され 小腸から吸収されて肝臓に入り 多くはグリコーゲン（エネルギーの貯蔵庫）として肝臓に貯えられ 一部はブドウ糖として血液中に入ります。
空腹時や運動時には 血液中のブドウ糖だけでは エネルギー源として不足するので

[ 153] ３大栄養素
[引用サイト]　 http://www2.neweb.ne.jp/wc/hooko/SANDAI.HTML

 

ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB２ ビタミンB12 ビタミンB6 ビタミンC ビタミンE ビタミンK ビタミンD ビタミンP ビタミンQ（ユビキノン、CoQ） ビタミンU（キャベジン） パラアミノ安息香料（PABA） イノシトール コリン ビオチン パントテン酸 葉酸
カルシウム 鉄 リン マグネシウム ナトリウム カリウム 銅 ヨウ素 マンガン セレン 亜鉛 クロム モリブデン コバルト

[ 154] 食品の栄養素と効果効能辞典
[引用サイト]　 http://eiyou.nonestress-akio.com/

 

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